การป้องกันมลพิษทางอากาศภายในบ้าน: สาเหตุและข้อควรปฏิบัติ

การรักษาอากาศภายในบ้านและอาคารให้สะอาดเป็นเรื่องสำคัญ โดยเฉพาะกับการที่เราใช้เวลาอยู่ภายในบ้านเสียส่วนใหญ่ คุณภาพของอากาศในบ้านเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเรา หากคุณกำลังมองหาวิธีป้องกันมลพิษทางอากาศภายในบ้าน และสร้างสภาพแวดล้อมที่สะอาด บทความนี้มีคำตอบให้คุณ

เรียนรู้ถึงสาเหตุหลักของมลพิษทางอากาศภายในบ้าน และผลกระทบต่อสุขภาพร่างกาย พร้อมวิธีปฏิบัติที่จะช่วยให้อากาศภายในบ้านของคุณสะอาดและสดชื่น

มลพิษภายในบ้านส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

อากาศภายในบ้านส่งผลโดยตรงต่อสุขภาพกายและใจ โดยเฉพาะหากคุณใช้เวลาส่วนใหญ่ของวันอยู่ภายในบ้าน ผลกระทบของมิลพิษทางอากาศในบ้าน ได้แก่ อาการระคายเคืองที่ดวงตา หรือระบบทางเดินหายใจ อาการปวดศีรษะ คลื่นไส้ หายใจลำบาก และวิงเวียนศีรษะ โดยคนที่มีปัญหาทางปอดมักจะมีอาการรุนแรงกว่าคนอื่น

ผลกระทบระยะยาวของการสูดมลพิษทางอากาศ สามารถเกิดเป็นโรคร้ายแรง อย่างเช่น โรคทางระบบทางเดินหายใจและหัวใจ หรือแม้กระทั่ง โรคมะเร็งปอด หากมีการหายใจในอากาศที่เป็นพิษซ้ำๆ และเป็นเวลานาน

สาเหตุของมลพิษทางอากาศภายในบ้าน ที่พบได้บ่อย

การเข้าใจถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดมลพิษทางอากาศภายในบ้านเป็นสเต็ปแรกของการปรับปรุงคุณภาพอากาศในบ้านของคุณ ศีกษาสาเหตุเหล่านี้ก่อนจะเรียนรู้วิธีทำให้บ้านของคุณน่าอยู่ยิ่งขึ้น

1. การระบายอากาศที่ไม่เพียงพอ และเชื้อรา

นที่ภายในบ้านหรืออาคารที่ไม่การระบายอากาศเพียงพออาจกลายเป็นที่สะสมของมลพิษได้ ซึ่งจะกลายเป็นตัวการที่ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวและก่อให้ปัญหาทางสุขภาพได้ในที่สุด การระบายอากาศที่ไม่เพียงพอยังทำให้อากาศในบ้านมีความชื้นสูง ส่งผลให้เชื้อราเจริญเติบโตได้ เชื้อราไม่เพียงแต่จะทำให้คุณภาพอาการแย่ลง แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพ ตั้งแต่ทำให้เกิดการอาการแพ้ ไอ จาม ไปถึงปัญหารุนแรงอย่าง โรคหอบหืดกำเริบ

2. พรมและเฟอร์นิเจอร์

พรมและเฟอร์นิเจอร์ที่มีเบาะหุ้มอาจจะกักเก็บมลพิษ อย่างเช่น ไรฝุ่น สะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยง หรือเชื้อรา การเฟอร์นิเจอร์เหล่านี้ถูกใช้งาน หรือการเดินบนพรม ทำให้มลพิษเหล่านี้ฟุ้งกระจาย ส่งผลให้อากาศภายในบ้านมีคุณภาพแย่ลง

>>> อ่านเพิ่มเติม: คำแนะนำในการทำความสะอาดพรม

3. วัสดุก่อสร้างและตกแต่ง

วัสดุก่อสร้างและตกแต่งบางประเภทอาจมีส่วนผสมของสสารที่อันตราย อย่างเช่น แร่ใยหิน (Asbestos) ซึ่งเป็นสสารที่ถูกยกเลิกการใช้ในหลายพื้นที่ แต่อาจยังมีหลงเหลืออยู่ในอาคารหรือสิ่งปลูกสร้างที่เก่า และสามารถส่งผลเสียต่อสุขภาพได้ นอกจากนี้ พรมที่ไม่ได้รับการดูแลทำความสะอาดก็อาจกลายเป็นแหล่งสะสมของมลพิษได้

4. ระบบทำความร้อน ระบายอากาศ และเครื่องปรับอากาศ (HVAC)

ระบบเกี่ยวกับอากาศภายในบ้าน HVAC เป็นส่วนที่สำคัญต่อคุณภาพของอากาศภายในบ้าน หากไม่รับการดูแลทำความสะอาดอย่างถูกต้อง ก็อาจทำให้ฝุ่น แบคทีเรีย และสปอร์เชื้อรากระจายตัวอยู่ทั่วพื้นที่ในบ้านได้

5. การทำอาหาร

การทำอาหารภายในบ้านเป็นประจำอาจทำให้เกิดมลพิษทางอากาศ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากครัวของคุณไม่มีการระบายอากาศที่เพียงพอ การทำอาหารปล่อยอนุภาคขนาดเล็กที่สามารถเข้าไปถึงในปอดได้เมื่อถูกสูดดม การระบายอากาศที่ดีระหว่างปรุงอาหารจึงเป็นวิธีป้องกันมลพิษทางอากาศภายในบ้านที่ดีมาก

6. ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดภายในบ้าน

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดบางชนิดสามารถปล่อยสารอินทรีย์ระเหยง่าย ((Volatile Organic Compounds หรือ VOCs) ออกมาได้ และสารเหล่านี้ก็มีส่วนทำให้คุณภาพของอากาศแย่ลง

7. ผลิตภัณฑ์สำหรับการดูแลตัวเอง

ผลิตภัณฑ์อย่างเช่น เทียนหอม สเปรย์ โลชั่น และน้ำหอม ทำให้บ้านของคุณมีความน่าอยู่ และอบอุ่นแต่ในขณะเดียวกันก็สามารถปล่อย VOCs ที่เป็นอันตรายและสารมลพิษอื่นๆ สู่อากาศได้

6 วิธีป้องกันมลพิษทางอากาศภายในบ้าน

การสร้างสภาพแวดล้อมภายในบ้านที่ดีต่อสุขภาพและลดมลพิษทางอากาศเป็นขั้นตอนสำคัญในดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ เราจะมาดูคำแนะนำง่ายๆ ที่จะช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในบ้านของคุณได้เป็นอย่างมาก

1. ป้องกันไม่ให้มลภาวะทางอากาศเข้าสู่ภายในบ้าน

เริ่มทำให้อากาศในบ้านสะอาดขึ้น ด้วยการให้มองหาช่องทางที่มลพิษจากภายนอกจะสามารถเข้ามาได้บ้านได้ ใช้พรมเช็ดเท้าสำหรับดักฝุ่นบริเวณตรงทางเข้าบ้าน เพื่อดักสิ่งสกปรกและฝุ่นจากรองเท้า ตรวจสอบว่าประตูและหน้าต่างปิดสนิทป้องกันไม่ให้ฝุ่น ละอองเกสรดอกไม้ และมลพิษอื่นๆ จากภายนอกปลิวเข้ามาในบ้าน

2. เช็กให้มั่นใจว่า บ้านของคุณมีช่องทางให้อากาศถ่ายเทได้เพียงพอ

การระบายอากาศที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้อากาศภายในบ้านสะอาดและสดชื่น เช็กให้มั่นใจว่าพื้นที่ที่มักมีความชื้นและกลิ่นต่าง ๆ เช่น ห้องครัว มีเครื่องดูดควัน ทีี่ดีีช่วยกำจัดมลพิษที่มาจากอาหารได้ย่างรวดเร็ว รวมไปถึงละอองน้ำมันด้วย

เปิดหน้าต่างและประตูบ้านเป็นประจำเพื่อให้อากาศถ่ายเท การเปิดหน้าต่างและประตูจะช่วยลดการสะสมของมลพิษทางอากาศที่อยู่ในบ้าน นอกจากนี้ ควรมีการเปลี่ยนตัวกรองอากาศในเครื่องปรับอากาศเป็นประจำเพื่อให้เครื่องใช้เหล่านี้ทำงานได้อย่างเต็มที่

3. ทำความสะอาดบ้านอยู่สม่ำเสมอ

การทำความสะอาดบ้านบ่อยๆ เป็นพื้นฐานสำคัญของสภาพแวดล้อมภายในบ้านที่ดี แต่ก็ไม่ควรลืมที่จะดูแลทำความสะอาดพื้นที่และส่วนอื่นๆ ของบ้านด้วย ลองดู5 เคล็ดลับทำความสะอาดบ้านให้สะอาดง่าย สบายยิ่งขึ้น.

ให้ความสนใจกับข้าวของเครื่องใช้ในครัว เช่น เตาแก๊ส และเครื่องดูดควัน เครื่องใช้เหล่านี้เป็นที่สะสมของคราบน้ำมันและเศษอาหารเมื่อใช้งานไปนานๆ ซึ่งนำไปคุณภาพอากาศที่แย่ลงในที่สุด การทำความสะอาดเครื่องใช้ในครัวเป็นประจำสามารถป้องกันกลิ่นเหม็นและการสะสมของมลพิษได้ดี ลองอ่านดู วิธีการทำความสะอาดและดูแลรักษาเครื่องดูดควัน ของเรา.

นอกเหนือจากห้องครัวแล้ว ข้าวของเครื่องใช้ในห้องนอนอย่าง ผ้าปูที่นอน ปลอกหมอน และผ้าคลุมเตียง ก็ควรได้รับการดูแลและซักทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ เพื่อไม่ให้เกิดการสะสมของไรฝุ่น สารก่อภูมิแพ้ และสิ่งสกปรก ดู คำแนะนำ : วิธีซักหมอน และอบหมอนเส้นใยโพลีเอสเตอร์

4. ลดการใช้สารเคมีภายในบ้าน

ผลิตภัณฑ์ที่ใช้กันภายในบ้านหลายตัว ตั้งแต่ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดไปถึงไอเทมในการดูและตัวเอง อาจมีส่วนผสมของสารอินทรีย์ระเหยง่าย (Volatile Organic Compounds หรือ VOCs)

ซึ่งมีส่วนทำให้อากาศในบ้านไม่สะอาด และปนเปื้อน เพื่อลดการสัมผัสของสารเคมีที่อันตราย ลองเปลี่ยนเป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมม ปราศจากสารเคมีรุนแรง และเมื่อเลือกซื้อสี น้ำยาเคลือบเงา และสารยึดติด ให้มองหาตัวเลือกที่มี VOC ต่ำหรือปราศจาก VOC

5. ลดสารก่อภูมิแพ้ภายในบ้าน

สารก่อภูมิแพ้มักเป็นสาเหตุของอากาศภายในบ้านที่แย่ เพียงคุณหาวิธีลดสารก่อภูมิแพ้ภายในบ้าน ก็สามารถทำให้สภาพแวดล้อมในบ้านดีขึ้นมาได้แล้ว

หากคุณมีสัตว์ภายในบ้าน ควรดูแลทำความสะอาดพวกเขาเป็นประจำเพื่อลดการสะสมของขนและสะเก็ดผิวหนัง ซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ภายในบ้านเพราะยาสูบเป็นมลพิษทางอากาศที่สามารถทำให้อาการภูมิแพ้กำเริบและเกิดเป็นปัญหาด้านระบบทางเดินหายใจได้

6. เลือกฟอกอากาศแบบธรรมชาติ

การมีต้นไม้ภายในบ้านเป็นวิธีที่ช่วยให้อากาศสะอาดขึ้นได้อย่างเป็นธรรมมชาติ และยังช่วยให้บ้านดูสวยงาม ซึ่งนอกจากที่ต้นไม้ส่วนใหญ่จะช่วยฟอกอากาศภายในบ้านให้คุณได้แล้ว พวกมันก็ยังมีประโยชน์ด้านอื่นอีกด้วย

พืชอย่าง ลิ้นมังกร เดหลี และเศรษฐีเรือนใน เป็นพืชที่ขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติในการฟอกอากาศ การเลี้ยงต้นไม้เหล่านี้ในพื้นที่อยู่อาศัยของคุณไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มคุณภาพอากาศ แต่ยังเพิ่มความเป็นธรรมชาติให้กับบ้านของคุณอีกด้วย

ดูเเครื่องฟอกอากาศคุณภาพสูง ของอีเลคโทรลักซ์.

>>> อ่านเพิ่มเติม: คำแนะนำ–วิธีทำความสะอาดพื้นแข็ง

เครื่องดูดฝุ่นอีเลคโทรลักซ์: คู่หูด้านการป้องกันมลพิษทางอากาศของคุณ

ัมผัสประสบการณ์การแก้ปัญหามลพิษทางอากาศภายในบ้านกับ เครื่องดูดฝุ่นไร้สาย.ของอีเลคโทรลักซ์

โดดเด่นด้วยการดูดที่ทรงพลังและฟีเจอร์ Grab&Go ทำให้ใช้งานได้สะดวก เครื่องดูดฝุ่นเหล่านี้จะทำให้การทำความสะอาดบ้านของคุณกลายเป็นเรื่องง่าย และยังเพิ่มประสิทธิภาพในการกำจัดฝุ่น สิ่งสกปรก และมลพิษทางอากาศภายในบ้าน ให้เครื่องดูดฝุ่นอีเลคโทรลักซ์เป็นส่วนหนึ่งของการสร้างสิ่งแวดล้อมที่สะอาดและดีต่อสุขภาพให้คุณและคนให้ครอบครัว เลือกอีเลคโทรลักซ์เพื่อเทคโนโลยีที่เหนือชั้น และความมุ่งมั่นในทำให้บ้านของคุณสะอาดและสดชื่นยิ่งขึ้น

อ่านเพิ่มเติม:

• เลือกเครื่องดูดฝุ่นให้เหมาะกับการใช้งานที่บ้านคุณ
• ธีการใช้เครื่องดูดฝุ่นอย่าง มีประสิทธิภาพ : ใน 7 ขั้นตอน